STADE ORCHESIEN : site officiel du club de foot de ORCHIES - footeo

22 mars 2008 à 00:00

Info blessure : Les points de côtés

Les points de côtés

Le point de coté apparaît en plein effort et est le plus souvent bénin. Encore faut-il faire la distinction avec les douleurs évocatrices d'une urgence médicale (appendicite, péritonite, infarctus du myocarde, etc.)

L
a localisation des points de côtés est variée. On distingue :
- les points claviculaires (droits ou gauches) ;
- les points sous les côtes (droits ou gauches) ;
- les points à l'estomac.

QUELLES EN SONT LES CAUSES ?

Le point de côté claviculaires.

L'explication serait d'origine circulatoire : le foie (à droite) ou la rate (à gauche), gorgés de sang, perturberaient la mécanique respiratoire du diaphragme. La douleur se projetterait alors en arrière de la clavicule.
D'autres sources évoquent une souffrance du muscle diaphragmatique, trop sollicité par les efforts respiratoires durant l'exercice.

Le point sous les côtes.

La douleur peut être expliquée par une surcharge sanguine au niveau du foie (à droite) ou de la rate (à gauche). Mais ici, elle ne se projette pas vers les clavicules.

Le point à l'estomac.

Les douleurs peuvent être d'origine intestinale, par dilatation de gaz au niveau du gros intestin. Elles sont ressenties à droite ou à gauche, au niveau des coudes que fait le gros intestin dans l'abdomen. Cette dilatation douloureuse est liée à une paralysie du tube digestif, par manque de sang (ischémie) lors de l'effort.
D'autres facteurs, liés à l'alimentation, peuvent également entrer en compte.

COMMENT EVITER LE POINT DE COTE ?

En cas de points claviculaires.

Comprimez votre foie avec la main et inclinez-vous à droite en soufflant. Faites la même chose, pour la rate, du côté gauche. Le "point de côté" doit alors disparaître. En l'absence d'amélioration, consultez votre médecin pour avis.

En cas de points sous les côtes.

Dans le cas des points de côtés par surcharge sanguine (foie ou rate) : arrêtez de courir ou ralentissez l'allure, faites quelques expirations profondes et la gêne devrait disparaître. Si elle persiste au repos, consultez un médecin en urgence, afin d'éliminer un possible infarctus du myocarde débutant.

P.A.T

Commentaires

Loisirs Foot en Vidéo et ALLEZ V.A. 1 mois
LOISIR / ST AMAND FC 1 mois
Manager de Football 2 mois
FORMATION ARBITRE CLUB et 3 autres 2 mois
U10 POULE F et 8 autres 2 mois
Noemie Sturm est devenu membre 11 mois
U12 GROUPE C et 7 autres 1 an
U 17 : nouveau joueur 1 an
LOISIR A11 et SENIORS B 1 an
S.O vient de remporter le trophée 1500000 visites 1 an
Emilie Divry est devenu membre 1 an
Anne-Sophie Degryse est devenu membre 1 an
Carlos Alexandre est devenu membre 1 an
SENIORS A 1 an
3-0
LECEL/ROSU FC / FOOT LOISIR 1 an

6 Derniers matchs

G G G G G P

Répartition des buts

51 buts marqués
21 buts encaissés

Graphique des victoires

6 Derniers matchs

N G ? ? P ?

Répartition des buts

48 buts marqués
44 buts encaissés

Graphique des victoires