STADE ORCHESIEN : site officiel du club de foot de ORCHIES - footeo

Info blessure : Les points de côtés

22 mars 2008 - 00:00

Les points de côtés

Le point de coté apparaît en plein effort et est le plus souvent bénin. Encore faut-il faire la distinction avec les douleurs évocatrices d'une urgence médicale (appendicite, péritonite, infarctus du myocarde, etc.)

L
a localisation des points de côtés est variée. On distingue :
- les points claviculaires (droits ou gauches) ;
- les points sous les côtes (droits ou gauches) ;
- les points à l'estomac.

QUELLES EN SONT LES CAUSES ?

Le point de côté claviculaires.

L'explication serait d'origine circulatoire : le foie (à droite) ou la rate (à gauche), gorgés de sang, perturberaient la mécanique respiratoire du diaphragme. La douleur se projetterait alors en arrière de la clavicule.
D'autres sources évoquent une souffrance du muscle diaphragmatique, trop sollicité par les efforts respiratoires durant l'exercice.

Le point sous les côtes.

La douleur peut être expliquée par une surcharge sanguine au niveau du foie (à droite) ou de la rate (à gauche). Mais ici, elle ne se projette pas vers les clavicules.

Le point à l'estomac.

Les douleurs peuvent être d'origine intestinale, par dilatation de gaz au niveau du gros intestin. Elles sont ressenties à droite ou à gauche, au niveau des coudes que fait le gros intestin dans l'abdomen. Cette dilatation douloureuse est liée à une paralysie du tube digestif, par manque de sang (ischémie) lors de l'effort.
D'autres facteurs, liés à l'alimentation, peuvent également entrer en compte.

COMMENT EVITER LE POINT DE COTE ?

En cas de points claviculaires.

Comprimez votre foie avec la main et inclinez-vous à droite en soufflant. Faites la même chose, pour la rate, du côté gauche. Le "point de côté" doit alors disparaître. En l'absence d'amélioration, consultez votre médecin pour avis.

En cas de points sous les côtes.

Dans le cas des points de côtés par surcharge sanguine (foie ou rate) : arrêtez de courir ou ralentissez l'allure, faites quelques expirations profondes et la gêne devrait disparaître. Si elle persiste au repos, consultez un médecin en urgence, afin d'éliminer un possible infarctus du myocarde débutant.

P.A.T

Commentaires

3-0
ESCAUDAIN U.S.F. / U14 8 jours
ESCAUDAIN U.S.F. / U14 : résumé du match 8 jours
0-1
SENIORS B / FONTAINE/DAME 9 jours
SENIORS B / FONTAINE/DAME : résumé du match 9 jours
1-2
SENIORS C / U.S. FRAIS MARAIS 11 jours
SENIORS C / U.S. FRAIS MARAIS : résumé du match 11 jours
2-3
FOURMIES US / SENIORS A 11 jours
FOURMIES US / SENIORS A : résumé du match 11 jours
F
CORBEHEM US / SENIORS C 12 jours
CORBEHEM US / SENIORS C et 3 autres : résumés des matchs 12 jours
F
U16 / CUINCY AS 12 jours
1-2
COUTICHES AS / U13B 12 jours
2-2
U11A / LAMBRES ES 12 jours
0-7
LECEL/ROSU FC / U13A 12 jours
LECEL/ROSU FC / U13A et AULNOY US / U19-U18 : résumés des matchs 12 jours

FACEBOOK DU S.O. OFFICIEL

BIENVENUE SUR LE SITE OFFICIEL DU STADE ORCHÉSIEN

Le Stade Orchésien est fier de vous accueillir sur son site officiel. Ici vous trouverez  les résultats, les evenements...

My footeo, l'application mobile de STADE ORCHESIEN est disponible sur iPhone et Android !

Installez-là et suivez depuis votre mobile toute l'actualité de votre club ! Vous pourrez même noter les matchs auxquels vous assistez et les joueurs qui y participent. Plutôt sympa, non ?

   My footeo sur iPhone      My footeo sur Android

Devenez Membre et accedez à d'avantages d'informations sur les Equipes, Pronostics, Sondages, Forum.

Inscrivez vous à la NEWSLETTER  pour recevoir les dernieres infos du S.O.

 Laissez vos messages sur le livre d'or !......Nous vous souhaitons une bonne visite...Allez Orchies...

.STAFF WEB&SO Fabien