STADE ORCHESIEN : site officiel du club de foot de ORCHIES - footeo

Info blessure : Les points de côtés

22 mars 2008 - 00:00

Les points de côtés

Le point de coté apparaît en plein effort et est le plus souvent bénin. Encore faut-il faire la distinction avec les douleurs évocatrices d'une urgence médicale (appendicite, péritonite, infarctus du myocarde, etc.)

L
a localisation des points de côtés est variée. On distingue :
- les points claviculaires (droits ou gauches) ;
- les points sous les côtes (droits ou gauches) ;
- les points à l'estomac.

QUELLES EN SONT LES CAUSES ?

Le point de côté claviculaires.

L'explication serait d'origine circulatoire : le foie (à droite) ou la rate (à gauche), gorgés de sang, perturberaient la mécanique respiratoire du diaphragme. La douleur se projetterait alors en arrière de la clavicule.
D'autres sources évoquent une souffrance du muscle diaphragmatique, trop sollicité par les efforts respiratoires durant l'exercice.

Le point sous les côtes.

La douleur peut être expliquée par une surcharge sanguine au niveau du foie (à droite) ou de la rate (à gauche). Mais ici, elle ne se projette pas vers les clavicules.

Le point à l'estomac.

Les douleurs peuvent être d'origine intestinale, par dilatation de gaz au niveau du gros intestin. Elles sont ressenties à droite ou à gauche, au niveau des coudes que fait le gros intestin dans l'abdomen. Cette dilatation douloureuse est liée à une paralysie du tube digestif, par manque de sang (ischémie) lors de l'effort.
D'autres facteurs, liés à l'alimentation, peuvent également entrer en compte.

COMMENT EVITER LE POINT DE COTE ?

En cas de points claviculaires.

Comprimez votre foie avec la main et inclinez-vous à droite en soufflant. Faites la même chose, pour la rate, du côté gauche. Le "point de côté" doit alors disparaître. En l'absence d'amélioration, consultez votre médecin pour avis.

En cas de points sous les côtes.

Dans le cas des points de côtés par surcharge sanguine (foie ou rate) : arrêtez de courir ou ralentissez l'allure, faites quelques expirations profondes et la gêne devrait disparaître. Si elle persiste au repos, consultez un médecin en urgence, afin d'éliminer un possible infarctus du myocarde débutant.

P.A.T

Commentaires

2-1
U14 / ABSCON JS3 3 jours
U14 / ABSCON JS3 et 3 autres : résumés des matchs 3 jours
0-6
A.S. SIN LE NOBLE / U15 3 jours
0-2
SOMAIN CHTS / SENIORS A 3 jours
3-0
SENIORS B / GUESNAIN SC 3 jours
3-0
U18 / ROOST WARENDIN FC 4 jours
U18 / ROOST WARENDIN FC : résumé du match 4 jours
U18 : nouveau joueur 9 jours
1er Journée Foot Animation et 2 autres 9 jours
4-0
PONT FLERS US / SENIORS A 9 jours
PONT FLERS US / SENIORS A et 3 autres : résumés des matchs 9 jours
1-2
CORBEHEM US2 / SENIORS B 9 jours
7-0
DOUAI SC2 / U14 9 jours
U14 DOUAI-ORCHIES 6-0 20180916 10 jours
U14 DOUAI-ORCHIES 6-0 20180916 : nouvelles photos 10 jours

FACEBOOK DU S.O. OFFICIEL

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez régulièrement l'actualité du club par e-mail

OU
  • denisgumez
    2 septembre

    Denis GUMEZ

    Entraîneur

    53 ans

  • Mathias Delval
    26 septembre

    Mathias Delval

    Supporter

    32 ans